• 2024 оны 03 сарын 16

Ус тогтмол ууснаар бодисыг солилцоонд ороход тусалдаг

Ус тогтмол ууснаар бодисыг солилцоонд ороход тусалдаг. Ус нь биеийн жингийн 60-70% ийг эзэлдэг бол тархины 90% , Цусны 83%, Ясны 22%, булчингийн 75% ийг эзэлдэг. Ус нь шим тэжээлийн бодис, амин дэм ба эрдсийг бие махбодийн эдэд хүргэх зөөвөрлөгчийн үүрэг гүйцэтгэдэг. Үе мөч болон нуруу нугасанд нэгэн төрлийн тос болдог. Мөн мэдрэлийн дохиоллын шилжилт ба сэтгэн бодох үйл явц усан орчинд болдог. Ус нь салст бүрхэвч, арьсыг чийгшүүлдэг.
Кофе, цай, ундаа зэрэг нь устай адил хүний биеийн шингэнийг нөхөж чаддаггүй. Ус тогтол ууснаар олон төрлийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлж чаддаг. Өдөрт хүн биеийн жингээсээ хамаарч 1кг тутамдаа 40мл ус уух ёстой байдаг. Эм эмийн дээд ус гэдэг өвөг дээдсийн маань хэлсэн ч үг байдаг.