• 2024 оны 03 сарын 16

Жирэмсний тэмдэглэл хөтлөх

Жирэмсэн гэдгээ олж мэдсэн эхний 7 хоногоос эхлэн төрөх хугацаа хүртэл та өөрийн биеийн болон сэтгэл зүйн өөрчлөлт бүрийг тэмдэглэх нь төсөөлж байгаагаас тань илүү тустай юм. Ингэснээр та дараа дараагийн жирэмслэлтдээ бэлтгэлтэй болж цаашлаад гэр бүл, ойр дотнынхон танд туслахад илүү хялбар болно. Тиймээс та заавал туршаад үзээрэй.