• 4 цаг 26 минутын өмнө

Төрсний дараах сэргэлт: эхийн биед гарах өөрчлөлт ба арчилгаа

Төрсний дараах үед эх хүний бие хэвийн байдалдаадаа орох, сэргэх үйл явц явагддаг. Энэ үед зохистой арчилгаа хийх нь эрүүл мэндэд эергээр нөлөөлнэ.

Бие махбодийн өөрчлөлтүүд

• Умайн агшилт, цусархаг ялгадас аажмаар буурах
• Хөхний сүү ирж эхлэх, хөх мэдрэгшил ихсэх
• Хормогдол, ядаргаа

Арчилгааны зөвлөмж

• Хангалттай амрах, унтах
• Шим тэжээлтэй, шингэц сайтай хоол хүнс хэрэглэх
• Гэмтсэн хэсэгийг цэвэр, хуурай байлгах
• Хэт хүнд ачаалал, ажил үүрэгээс зайлсхийх

Эмчид хандах шаардлагатай тохиолдол

Хэт их цус алдалт, хүчтэй өвдөлт, халуурал, шарх хатгалгаатай болох зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл нэн даруй эмчид хандана уу.

Сэтгэл санааны эрүүл мэнд

Төрсний дараах сэтгэл гутрал нь түгээмэл тохиолддог тул дотроо хаалттай байлгахгүйгээр гэр бүл, эмчтэйгээ ярилцах нь чухал.

Энэ мэдээлэл ерөнхий зөвлөмж бөгөөд тодорхой асуудлын хувьд эмчид хандана уу.